Банан давно уже стал привычным фруктом на столах российских потребителей. Однако не все знают, в какой степени он полезен.

Беря во внимание весь спектр экзотических фруктов, лишь бананы можно без опаски вводить в рацион детей и даже беременных женщин. Этот фрукт помогает пополнить организм полезными микроэлементами и насыщает его энергией.

Банан очень полезен для сердечной мышцы, поскольку содержит много калия. Всем, страдающим повышенным давлением, также рекомендуем обратить внимание на яркий плод.

Помимо всего прочего, банан из-за содержания эндорфинов и магния способствует улучшению настроения. Отметим также значительное улучшение умственной активности и рост мышечной ткани вследствие регулярного употребления бананов в пищу.