Маркет

от 8 376 руб.
от 4 751 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:49 1.12.2020

Диетологи назвали 5 продуктов-табу для худеющих

Диетологи назвали 5 продуктов-табу для худеющих  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 1.12.2020 - Ростов Онлайн.

Люди, следящие за фигурой и те, кто пытаемся сбросить лишний вес знают множество различных способов и диет. 

У каждого подход к этому вопросу свой.
Но диетологи назвали 5 продуктов-табу для всех худеющих.
Красное мясо – говядина, баранина, свинина, безусловно, являются источниками белка, но вместе с ним человек получает большую порцию жиров и калорий. Рекомендовано заменить эти виды мяса более полезным и здоровым белком – курица, индейка, кролик. 
Мороженое содержит гигантское количество сахара. Такой десерт увеличит калорийность обеда в разы. 
Крестоцветные овощи – цветная капуста, брокколи богаты нерастворимой клетчаткой, на переваривание которой организму нужно много времени. Поэтому такую еду лучше не употреблять на ужин и перед сном.
Томатный соус содержит кукурузный сироп с высоким уровнем фруктозы. Этот компонент является подсластителем сделанным из крахмала, и это делает его схожим по своему влиянию на организм с обычным сахаром. Кроме того, соус может вызвать изжогу. 
Шоколад тоже не стоит употреблять худеющим. Несмотря на то, что тёмный и горький сорта могут быть полезнее молочного, он все же мешает процессу похудения. Кроме того, в шоколаде содержится аминокислота, способная нарушить сон. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^