Маркет

от 6 953 руб.
от 5 500 руб.
от 8 376 руб.
от 14 900 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

05:19 31.07.2020

Эксперты: какой продукт необходимо принимать в пищу ежедневно

Эксперты: какой продукт необходимо принимать в пищу ежедневно  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 31.07.2020 - Ростов Онлайн.

Он обеспечивает норму белка и жиров в организме.

О продукте, который стоит употреблять в пищу ежедневно, изданию «Дни.ру» рассказала врач-нутрициолог А.Шагарова.

По словам специалиста, если ежедневно не использовать в пищу мясо, морепродукты и рыбу, то тогда будет невозможно поддерживать организм сбаланированным и здоровым.

«В ста граммах мяса содержится примерно двадцать граммов белка. Зная это можно без сложностей вычислить суточную норму мяса, которую необходимо съедать». – рассказала эксперт, отметив, что нормой потребления белка в день является полтора грамма на один килограмм веса человека.

Ещё эксперт добавила, что есть этот продукт надо именно в первой половине дня, потому что мясо переваривается довольно долго – в течение шести часов.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Анастасия Касьянова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^