Новости здоровья

21:04 3.12.2020

Какие продукты защитят от инсульта

Какие продукты защитят от инсульта  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 3.12.2020 - Ростов Онлайн.

Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогут продукты богатые витаминами и антиоксидантами. 

Ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие 166 тысяч женщин и 44 тысячи мужчин в возрасте 24-30 лет. 
Автор исследования Джун Ли отметила, что акцент в работе делался не на влиянии отдельных групп продуктов, а изучали воздействие на здоровье комбинации из 18 групп продуктов. 
Выяснилось, что фрукты, овощи, орехи и зерновые обладают уникальными свойствами существенно снижать вероятность инсульта и других сердечных недугов. 
Самыми полезными считают листовые зелёные овощи, желтые овощи, продукты из цельного зерна, чай, кофе и вино. 
Самыми вредными для сердца названы красное мясо, субпродукты, переработанное мясо, очищенные злаки, сладкая газировка, а также различные заменители качественной еды, такие как лапша и супы быстрого приготовления, магазинные десерты и фастфуд.
Исследование показало, что те, в чьём рационе слишком много подобных продуктов имеют на 28% выше риск инсульта и на 46% – инфаркта.
Результаты исследований опубликованы в журнале The Journal of the American College of Cardiology. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: iz.ru  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^