• rndonline.ru
  • Новости
  • Здоровье
  • Любопытные сочетания: употребление этих продуктов вместе гораздо полезнее, чем по раздельности

Маркет

от 218 руб.
от 5 500 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

08:13 29.06.2020

Любопытные сочетания: употребление этих продуктов вместе гораздо полезнее, чем по раздельности

Любопытные сочетания: употребление этих продуктов вместе гораздо полезнее, чем по раздельности  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 29.06.2020 - Ростов Онлайн.

По версии журнала Runner’s World, это самые полезные сочетания продуктов.

Арбуз и сыр фета

Это просто идеальнейшее сочетание ликопина и жира, которым сыр богат также как и белком. Магия заключается в том, что необходимый организму ликопин лучше усваивается вместе с жирами.

Яйца и шпинат

В обоих продуктах содержится витамин Е, это сочетание помогает эффективнее усваивать его. Отметим, что витамин Е – очень важный антиоксидант, для любителей пробежек.

Фасоль и томаты

Это сочетание способствует предотвращению склеивания в крови тромбоцитов.

Стейк и розмарин

В мясе содержатся железо и витамины группы В, но при жарке возникают канцерогены. Розмарин как раз таки выступает для них антидотом, предотвращая их образование.

Фрукты (или ягоды) и тёмный шоколад

В тёмном горьком шоколаде содержится большая концентрация железа, но усваивается оно только с витамином С, поэтому необходимо выбирать такие ягоды и фрукты, где есть этот витамин.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Анастасия Касьянова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^