Новости здоровья

14:08 18.01.2021

Назван эффективный способ улучшить работу мозга

Назван эффективный способ улучшить работу мозга  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 18.01.2021 - Ростов Онлайн.


Ученые рассказали, как эффективно улучшить работу мозга.
Зарубежные ученые в ходе эксперимента выяснили, что помогает качественной работе мозга.

Как выяснилось на работу мозга прямое влияние оказывает сон, а точнее его качество и продолжительность.
Именно поэтому эксперты рекомендуют выделять на ночной сон не менее 8 часов.
Кроме того, в холодное время, на то, чтобы полноценно отдохнуть часть требуется немного больше времени.
В рамках исследования участникам предложили выбрать вариант отдыха – игры, просмотр видеоролики, отдых в спокойной обстановке или сон. Выяснилось, что у тех, кто выбрал сон показатели работы мозга были значительно выше.
Потому людям, занятым интеллектуальным трудом, необходимо особенно внимательно следить за своим режимом сна.
Результаты исследований опубликованы в иностранных интернет источниках.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^