Маркет

от 14 900 руб.
от 1 580 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:41 19.10.2020

Диетологи назвали 5 жирных продуктов, которые стоит включить в диету

Диетологи назвали 5 жирных продуктов, которые стоит включить в диету  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 19.10.2020 - Ростов Онлайн.

Диетологи рассказали о жирных продуктах, от которых не стоит отказываться даже на диете. 

Несмотря на то, что продукты калорийны, они несут больше пользы для организма, чем вреда для фигуры. 
Яйца, по мнению диетологов можно есть каждый день. Продукт является источником полезных жиров, белков и витаминов. Лучше всего яйца подойдут для завтрака. 
Орехи, несмотря на свою калорийность, являться очень сытным и полезным продуктом. Диетологи советуют добавлять орехи в кашу несколько раз в неделю.  
Авокадо богат полезными жирами, особенно полезными для сердца, а также в нем много клетчатки. 
Лосось – один из самых жирных сортов рыбы. Но жиры, содержащиеся в рыбе очень полезны для сердца.
Молоко и молочные продукты содержат насыщенные жиры, которые необходимы организму. 
В целом медики советуют не углубляться в подсчёт калорий, вместо того, просто питаться полезной и разнообразной едой. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^