Названы 8 трав и пряностей, снижающих кровяное давление

Ростов-на-Дону, 16.01.2021 - Ростов Онлайн.

Для нормализации артериального давления специалисты рекомендуют использовать, кроме лекарственных препаратов, некоторые травы и специи.

Врачи сообщают о широком распространении в наше время гипертонии и повышенного кровяного давления, сопровождаемых такими проявлениями, как частые головные боли, шум в ушах, головокружение, слабость, пониженная работоспособность и раздражительность. Кроме того, гипертония часто приводит к более опасным последствиям для здоровья - инфарктам и инсультам.

Эксперты советуют дополнить основное лечение повышенного давления простым и доступным способом – включить в рацион травы и пряности, которые снижают давления.

Чеснок. Чеснок расширяет и расслабляет кровеносные сосуды, за счет повышения уровня оксида азота. Таким образом, происходит снижение артериального давления.
Боярышник. Снижает уровень холестерина, нормализует давление и укрепляет сосуды. Принимать настойку 4 раза в день по 25 капель.
Кардамон. Эта индийская специя стабилизирует давление и обладает антиоксидантными свойствами.
Базилик. Содержание эвгенола в листьях базилика предупреждает сужение сосудов и поддерживает уровень артериального давления.
Корица. Вкусная и полезная специя, снижающая давление. Добавлять корицу можно в любые блюда и напитки. Действие корицы усиливается при добавлении в горячий напиток из цикория с молоком.
Имбирь. Снижает тонус мышц вокруг сосудов, улучшает кровообращение и стабилизирует давление. Можно добавлять мелко нарезанный корень имбиря в любые блюда и напитки не более 5 грамм в день.
Французская лаванда. Лаванду можно вырастить в горшочке в домашних условиях. Её аромат обладает расслабляющим и успокаивающим действием, снижает давление и нормализует сердцебиение.
Семена сельдерея. Содержание 3-н-бутилфталат в семенах сельдерея защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижает кровяное давление.

Врачи напоминают – при первых признаках гипертонии надо обратиться к врачу и пройти курс лечения специальными препаратами. Соблюдение диеты и прием трав и специй могут служить лишь дополнением к основному лечению.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!