- rndonline.ru
- Новости
- Здоровье
- Какой из молочных продуктов самый полезный, рассказали медики
Новости здоровья
Какой из молочных продуктов самый полезный, рассказали медики
Ростов-на-Дону, 5.03.2021 - Ростов Онлайн.
По словам кандидата медицинских наук, терапевта Константина Спахова, одним из самых полезных молочных продуктов является сыр.
Известно, что молочные продукты полезны не всем. У некоторых людей существует непереносимость лактозы, поэтому они не могут употреблять молочную продукцию. Многие люди исключают молочную пищу из своего рациона из-за высокого содержания в ней жира, который влияет на уровень холестерина.
По мнению многих любителей молочных продуктов, наиболее полезен кефир. Однако, специалисты придерживаются другого мнения. Спахов считает, что самым полезным для здоровья является сыр.
По словам эксперта, в твердом сыре почти нет лактозы, молочного сахара, который вызывает наибольшие опасения у потребителей. А содержание в нем полноценного белка выше, чем в других молочных продуктах.
Терапевт поясняет, что жир, содержащийся в сыре, усваивается не так, как жир других молочных продуктов и не вредит здоровью. Результаты исследования показали, что сыр гораздо меньше влияет на повышение уровня холестерина в крови по сравнению со сливочным маслом.
Многим взрослым и пожилым людям не рекомендуется пить молоко, потому, что с возрастом лактоза хуже усваивается организмом. Очень часто после приема молока возникает дискомфорт в желудке, метеоризм, диарея и аллергические реакции. Поэтому взрослым лучше съесть сыр или выпить кефир вместо молока, советует Спахов.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
Другие новости здоровья
Онкологи считают некоторые виды колбасы опаснее сигарет. Каких-то 50 гр сырокопчёной колбасы по содержанию канцерогенов и вреду для оргазма можно приравнять к выкуренной пачке сигарет.
Рубрика: ЗдоровьеИсполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева дала советы россиянам по доступным и дешевым продуктам для укрепления иммунитета, улучшения памяти и продления жизни.
Рубрика: ЗдоровьеИзвестно, что в качестве жарапонижающих средств чаще всего используют парацетамол или ибупрофен, а также препараты на их основе. Однако не все знают, что эти препараты имеют разное дейтсвие.
Рубрика: ЗдоровьеОб этом заявили учены из университета Осаки. По мнению исследователей, кунжутные семечки способный защищать от болезни Паркинсона.
Рубрика: ЗдоровьеПо мнению врача, уролога высшей категории Николая Морозова, образование камней в почках может иметь смертельно опасные последствия для организма. Коварство заболевания состоит в его возможном бессимптомном характере.
Рубрика: ЗдоровьеИзвестный телеведущий, врач Александр Мясников заявил о таящей смертельную опасность популярных и доступных обезболивающих средств – нестероидных противовоспалительных препаратов.
Рубрика: ЗдоровьеСпециалисты заявили, что по некоторым признакам можно на ранней стадии определить развитие серьезного заболевания, связанного с повышенным уровнем сахара в крови – диабета.
Рубрика: ЗдоровьеХотите быть в курсе всех событий Ростовской области?
Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области