Ростов-на-Дону, 31.01.2021 — Ростов Онлайн.
О важности воды в жизнедеятельности человеческого организма известно всем. Однако, ученые заявляют, что если наш организм получит слишком много воды, может возникнуть водная интоксикация.
По мнению врачей, суточная доза потребления воды взрослого человека составляет 3 литра (из них 20% поступает в составе пищи). При недостатке воды может начаться обезвоживание — опасное состояние для жизни человека. При этом, опасность для жизни представляет и слишком большое количество выпитой воды.
Известен случай с 21-летним студентом из Калифорнии в 2005 году, выпившим на спор 20-ти литровую канистру воды. Студент умер от водной интоксикации.
О смертельной дозе выпитой воды стало известно и в 2007 году, когда американка Дженнифер Стрейндж выпила 6 литров воды в течение 3 часов во время участия в конкурсе, в котором учитывалась скорость питья и количество выпитой воды. К концу соревнования у Дженнифер началась головная боль, рвота и через некоторое время она умерла. Конечно, такие случаи крайне редки, но известны и другие примеры водной интоксикации в повседневной жизни.
Часто переизбыток воды возникает у спортсменов при усиленных тренировках, когда они часто пьют воду. В 2005 году проводилось исследование крови марафонцев и выяснилось, что после напряженных забегов у них развивается гипонатриемия – разбавление крови, из-за того, что они много пили во время и после соревнования.
При большом потреблении жидкости возникает огромная нагрузка на почки, которые не справляются с работой. В результате клетки, находящиеся в эластичных тканях, раздуваются. Однако, клетки мозга находятся в черепе, где практически нет места для расширения и набухания. По мнению Вольфганга Лидтке, клинического нейробиолога из Медицинского центра Университета Дьюка, в результате гипергидратации происходит отек мозга, часто приводящий к летальному исходу.
Врачи считают, что следует соблюдать умеренность в употреблении воды и помнить, что если 2 литра в день – полезно, то 2 литра в час – опасно для здоровья.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
