Маркет

от 26 120 руб.
от 11 604 руб.
от 3 490 руб.
от 31 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

15:44 22.02.2021

3 главных продукта для мозга

3 главных продукта для мозга  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 22.02.2021 - Ростов Онлайн.

Чтобы поддержать здоровье мозга. Улучшить память, концентрацию внимания и снизить развитие когнитивной дисфункции стоит внимательнее отнестись к своему рациону.

Как пишет FaceNews, медики составили рейтинг самых полезных для мозга продуктов.

И в первой тройке какао. Продукт богат веществами, способными защитить клетки мозга, а также улучшает кровоток и память.

Как уточняет temann.ru, па второй строчке виноград. Ягода богата ресвератролом – уникальным веществом, способным подавлять свободные радикалы и противостоять окислительным процессам в мозгу, что благотворно сказывается на когнитивных функциях.

И третье место в топе досталось зеленому чаю. Напиток нужно включить в регулярный рацион, потому что он прекрасно помогает людям старшего возраста поддерживать работу мозга, а также отодвигать его старение.

Кроме того, в списке полезных для мозга продуктах также различные ягоды, яйца, орехи, жирная рыба, зелень и апельсины.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: rosbalt.ru  автор: Элина Ч
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^