Ростов-на-Дону, 9.07.2020 — Ростов Онлайн.
Проблемы со слухом не всегда связаны с возрастными процессами. Это патологическое состояние может вызывать целый ряд причин, в том числе и несбалансированное питание.
Отличной профилактикой глухоты будет внесение коррективов в свой привычный рацион со следующими продуктами:
Овсяные отруби
Благодаря титамину отруби способствуют расширению кровеносных сосудов. Поэтому продукт улучшает процессы функционирования слуховых нервов, их кровоснабжения.
Морская капуста
Вообще этот продукт является настоящей кладезью полезных компонентов. Больше всего в морской капусте содержится ретинола и аскорбиновой кислоты, также там есть магний, йод, кремний и калий.
Горький шоколад
При умеренном употреблении горького шоколада можно не переживать о возможном ухудшении слуховой функции. Этот продукт благотворно влияет на деятельность сосудов, улучшает процессы кровоснабжения внутреннего уха и является отличной профилактикой ушных инфекций.
Морковь
Этот корнеплод полезен не только для зрения, но и для улучшения слуха. Всё дело в химическом составе моркови, где есть витамины группы В, бета-каротин и никотиновая кислота. Благодаря употреблению моркови происходит нормализация кровоснабжения барабанной перепонки. Ещё этот продукт поможет избавиться от шума в ушах и не позволит развиваться ушным заболеваниям.
Грецкие орехи
Благодаря наличию фолиевой кислоты, жирных кислот и витаминов группы В грецкие орехи помогают восстанавливать и сохранять слуховую функцию. Грецкий орех способствует нормализации работы внутреннего уха и даже способен предотвращать развитие полной потери слуха.
Фото: povar.ru, zen.yandex.ru, east-fruit.com, givemebid.com
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
