Маркет

от 7 580 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

16:37 4.12.2020

Что полезно есть на завтрак людям с диабетом

Что полезно есть на завтрак людям с диабетом  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 4.12.2020 - Ростов Онлайн.

Диетологи из Американской диабетической ассоциации считают яйца оптимальным продуктом для завтрака людям, больным диабетом второго типа.

Эксперты заявили, что одно куриное яйцо содержит около половины грамма углеводов и примерно семь граммов белка. Калий, входящий в состав яйца, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы.

Диабет второго типа возникает на фоне повышения уровня сахара в крови из-за проблем с инсулином. Он чаще всего появляется у людей с ожирением или из-за наследственного фактора.

Люди с диабетом 2 типа, которые завтракают яйцами, не переедают потом в течение дня, так как яйца надолго сохраняют чувство сытости. Это помогает поддерживать тонус организма и сохранять стройность. Состав яиц помогает предотвратить подъем сахара в крови с утра и даже во второй половине дня.

Кроме этого, в яйцах содержится много полезных питательных веществ.

Сайт Medical News Today сообщает, что ежедневный завтрак из яиц у людей с диабетом 2 типа может положительно повлиять на уровень глюкозы в крови. Одно яйцо в день снижает риск диабета и не влияет на повышение уровня холестерина.

Самый полезный завтрак – это вареное яйцо или легкий омлет, с добавлением овощей и нежирного белка.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^