Маркет

от 4 830 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:30 20.01.2020

Диетолог рассказал о пользе и вреде тростникового сахара

Диетолог рассказал о пользе и вреде тростникового сахара  источник фото: pixabay.com

Ростов-на-Дону, 20.01.2020 - Ростов Онлайн.

Российский диетолог Татьяна Шаповаленко рассказала о пользе и вреде тростникового сахара. 

По мнению медика, у тростникового сахара действительно есть ряд преимуществ перед белым сахаром – более богатый минеральный набор. В нем больше витаминов и более низкий гликемический индекс – 55 единиц, против 70 единиц в белом сахаре. 
Однако диетическая польза тростникового сахара сильно преувеличена, считает диетолог. Поэтому рассчитывать на похудение благодаря замене одного вида сахара другим, не стоит. По калорийности тростниковый сахара совсем немного уступает белому. В нем всего на 11 калорий меньше.
Употребление тростникового сахара, так же как и белого нужно ограничить тем, кто следит за фигурой или страдающим от лишнего веса. 
Кроме того, диетолог посоветовал с осторожностью отнестись и к мёду. Этот продукт тоже относится к «сахарным» углеводам, но с более богатыми витаминами и полезными веществами дополнительными составляющими. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: aif.ru  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^