Маркет

от 13 390 руб.
от 25 277 руб.
от 11 780 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:26 18.12.2019

Диетологи назвали полезные и бесполезные крупы

Диетологи назвали полезные и бесполезные крупы  источник фото: pixabay.com

Ростов-на-Дону, 18.12.2019 - Ростов Онлайн.

Специалисты в области диетологии назвали полезные и вредные крупы.

Диетологи посоветовали сократить употребление манной крупы и белого риса. Эти крупы содержат быстрые углеводы и поднимают сахар в крови. 
Кроме того, белый рис и манка имеют бедный набор витаминов и полезных веществ, что делает их практически бесполезными для организма. 
К самым полезным крупам эксперты отнесли гречку и овсянку, требующую варки. 
Гречка богата белком, железном и витамином Р, который благотворной влияет на капилляры. Гречневая крупа – природный антиоксидант и может помочь в профилактике онкологических заболеваний. 
Овсянка содержит полезные пищевые волокна, незаменимые для кишечника, витамины группы В и магний.
Особенно полезны каши утром, именно в это время они принесут максимальную пользу организму. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^