Ростов-на-Дону, 22.07.2020 — Ростов Онлайн.
Оказывается, что вредны не только пакетированные магазинные соки, но и натуральные – свежевыжатые.
Итак, каковы основные минусы свежевыжатых соков:
- Свежевыжатый сок теряет клетчатку, которая очень важна для правильной работы кишечника и очищения сосудов. Клетчатка способна подавлять чувство голода, именно благодаря ей часть поступившего в организм жира выводится и не усваивается организмом.
- Свежевыжатый сок – это продукт с высоким гликемическим индексом. Его выше в соке, нежели во фрукте, от которого он получен. Этот индекс показывает как именно углеводы из конкретного продукта влияют на изменение глюкозы в крови.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
