Маркет

от 1 805 руб.
от 12 280 руб.
от 24 577 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

22:25 21.01.2021

Два яйца на завтрак помогут похудеть

Два яйца на завтрак помогут похудеть  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 21.01.2021 - Ростов Онлайн.

Диетологи уверены, что в борьбе с лишним весом прекрасно помогут два яйца на завтрак.

Правда, полезнее всего их отварить или приготовить омлет.

Яйца продукт низкокалорийный, в 100 граммах содержится 155 калорий, к тому же это один из самых легко усвояемых видов белка.

Яйца прекрасно насыщают, сводя к минимуму желание сделать дополнительный перекус.

Яйца на завтрак – полезный протеин в чистом виде, особенно хорош он для тех, кто стремится достичь красивого тела, посещая спортзал.

Диетологи также напоминают, что похудение – процесс комплексный, и добиться успеха одним правильным завтраком не получится. Важно сократить калорийность дневного рациона, выбирать полезные и легкие продукты и непременно давать себе физическую нагрузку.

И напоследок, нельзя забывать, что специалисты рекомендуют не превышать нормы и употреблять не более двух яиц в сутки.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^