Эксперты назвали три действенных способа избавиться от жира на животе

Здоровье

Ростов-на-Дону, 20.02.2020 — Ростов Онлайн.

Не секрет, что лишний жир на животе неэстетичное явление, к тому же опасное для здоровья. Однако с ним не так просто бороться. 

Эксперты в области питания назвали 3 действенных способа устранить эту проблему. 
Исключить из рациона трансжиры, которые в избытке содержатся в маргарине, хлебобулочных изделиях, сладостях и магазинных соусах.
Максимально сократить употребление сахара. Приучить себя утолять потребность в сладком фруктами. Слишком большое количество сахара в рационе приводит к накоплению жира на животе и в печени. 
Отказаться от употребления сладких напитков, особенно это касается магазинных соков и газировки.
Эксперты уверены, что это самый верный путь к избавлению от жира на животе.
Доказано, что употребление сладких напитков на 60% увеличивает риск развития ожирения.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Оцените статью
Ростов Онлайн
Добавить комментарий