Ростов-на-Дону, 24.07.2020 — Ростов Онлайн.
Не все фрукты одинаково полезны, а некоторые фруктовые комбинации и вовсе могут быть опасны.
Учёные призывают быть осторожными поклонников фруктовых тарелок и сыроедов. Перед употреблением лучше делить фрукты на кислые, сладкие и нейтральные. Таким образом можно сформировать безопасные фруктовые комбинации. Если же эти правила игнорировать, то вполне реально столкнуться с несварением желудка, отравлением и даже с сахарным диабетом.
Дыню вообще нельзя совмещать ни с какими фруктами, потому что она усваивается значительно дольше.
Также диетологи не рекомендуют смешивать сладкие и кислые фрукты. Например, клубнику с изюмом или бананы с грейпфрутом. Такой перекус чреват тошнотой и тяжестью в желудке.
Помимо этого не стоит сочетать высокобелковые фрукты с крахмалистыми. Например, бананы и кукурузу лучше не смешивать с изюмом, гуавой, абрикосами и авокадо. Одновременный приём крахмалов и белков – огромное испытание для ЖКТ.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
