Ростов-на-Дону, 6.09.2020 — Ростов Онлайн.
Помимо этого они могут стать причиной развития сахарного диабета.
Врачи предупреждают, что ни в коем случае нельзя злоупотреблять такими фруктами как дыни и ананасы. Ведь в них не только много полезных элементов, таких как клетчатка, минералы и витамины, но и огромное количество сахара.
Помимо сахара в дынях и ананасах есть фруктоза, именно она и провоцирует резкий скачок в крови сахара.
Также стоит быть аккуратными в употреблении сухофруктов, сахара в них ещё больше, чем в свежих фруктах. Помимо этого стоит в меру употреблять свежевыжатые соки. Конечно, они явно полезнее пакетированных соков, но с ними тоже стоит быть осторожными.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
