Ростов-на-Дону, 27.07.2020 — Ростов Онлайн.
В данном случае речь идёт о ноотропах – веществах, после употребления которых улучшаются когнитивные способности.
Это таблетки из определённых растительных продуктов, выпив которые, человек становится внимательным, спокойным и более сконцентрированным.
Учёные изучили свыше пятисот ноотропов, которые работают с эффектом плацебо. Из них были выбраны три вещества естественного происхождения, которые дейсвительно уменьшают чувство стресса.
Ашваганда
Это растение-корень, очень популярный в восточной медицине. Исследования показали, что его употребление действительно способствует снижению стресса. Наиболее всего от этого средства хочется спать, а также снижается нервозность, ненадолго улучшаются память и внимание. Если говорить о рисках, то у 10% людей это средство вызывает боли в суставах, мышцах и в животе.
Стоит отметить, что в России БАДы с ашвагандой незаконны, её можно купить в Америке, Швеции, Канаде, Австралии и Великобритании.
Шалфей
Этот кустарник в изобилии растёт на территории нашей страны. Американские учёные доказали, что эффект от шалфея незначительный и недолгий, но, тем не менее, эта трава улучшает настроение, память, внимание, обучаемость, снижает стресс и дарит энергию. Рисков от употреблению шалфея нет.
Мелисса
Также без рисков и тоже несёт совсем недолгий эффект. При этом дарит хорошее настроение, снижает стресс, улучшает внимание и интеллект.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
