Маркет

от 31 990 руб.
от 11 490 руб.
от 1 860 руб.
от 15 773 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:13 22.10.2020

Как омолодить организм на клеточном уровне, рассказали медики

Как омолодить организм на клеточном уровне, рассказали медики  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 22.10.2020 - Ростов Онлайн.

В погоне за молодостью и долголетием многие тратят баснословные деньги на дорогие крема и косметические средства, однако медики напомнили, что на ДНК и теломеры они повлиять не могут.
Ученые назвали пять правил, которые помогут омолодить организм на клеточном уровне. 
Пить нужно правильные напитки. В первую очередь отказаться от магазинных соков и сладкой газировки, такие напитки содержат гигантское количество сахара, что вредит иммунитету и сокращает молодость.
Стоит сделать выбор в пользу качественного чая, какао, травяных сборов, свежих овощных соков и кофе, но не более 3 чашек в день.
Важно оставаться оптимистом. Учёные выяснили, что оптимисты живут дольше и качественнее. Поэтому важно работать над собой и своей жизненной позицией.
Физическая активность должна стать частью повседневной жизни. Чтобы сохранить молодость можно не только посещать спортзал. Подойдёт йога, простая зарядка и гимнастика, а также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее часа вне зависимости от погоды.
И наконец, нельзя работу ставить выше здоровья. Трудоголики живут меньше и ежедневно рискуют стать жертвами проблем с сердцем. 
Важно отдыхать так, чтобы по-настоящему расслабиться и «перезагрузиться».

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^