Как проявляется мужская менопауза и как ей управлять, рассказали андрологи

Ростов-на-Дону, 17.02.2021 - Ростов Онлайн.

По мнению специалистов, мужская менопауза или андропауза возникает в связи с возрастным снижением уровня мужского гормона тестостерона и общим естественным угасанием организма.

Состояния, возникающие вместе с возрастными изменениями в организме, свойственны не только женщинам, но и мужчинам. Менопауза или климакс у женщин связан с уменьшением выработки гормона эстрогена и угасанием репродуктивной функции. Обычно менопауза наступает резко и сопровождается многими неприятными симптомами – потливостью, приливами, депрессивными и тревожными состояниями, резкими перепадами настроения.

Мужская андропауза развивается постепенно, а её основное проявление связано со снижением уровня мужского гормона тестостерона и, как следствие, снижением либидо.

У 30% мужчин после 50 лет появляются первые признаки андропаузы, которые с годами становятся более явными. Однако, андрологи отмечают, что не все мужчины испытывают проблемы, связанные с андропаузой. Значительная часть представителей сильного пола сохраняют энергичность и проявляют способность к зачатию детей до глубокой старости. В то же время, у некоторых мужчин андропауза сопровождается импотенцией, общей слабостью и преждевременным старением организма. Специалисты считают, что последствия андропаузы можно предотвратить или существенно снизить.

Залогом продления мужского здоровья врачи считают здоровую диету с большим количеством зелени и овощей. Продлевает молодость мужчины отказ от вредной и слишком жирной пищи, фастфудов, чипсов, сладких газированных напитков. Выработке тестостерона способствуют спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе и правильный режим дня. Мужчинам следует обратить внимание на сон – спать не менее 8 часов в сутки. Врачи предупреждают о негативном влиянии стрессов и нервного перенапряжения на показатели тестостерона. Если проявления андропаузы слишком сильные, следует обратиться к врачу для назначения гормональной терапии. Однако, предупреждают специалисты, самостоятельно начинать заместительную гормональную терапию нельзя из-за риска развития рака простаты и болезней сердца, пишет The Health Site.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!