Холодный душ поможет взбодриться и стать счастливее

Здоровье

Ростов-на-Дону, 11.01.2021 — Ростов Онлайн.

О пользе холодного душа или короткой ледяной ванне рассказал генеральный директор фитнес-трекера нового уровня Whoop Уилл Ахмед.

Специалист отметил, что холодный душ обладает несколькими уникальными полезным свойствами.

В первую очередь ледяной утренний душ поможет сконцентрироваться и поднять настроение.

Кроме того, ученым давно известно, что холодная вода помогает унять боль. Такой что приводит к уменьшению боли или избавлению от нее.

Холодная вода поможет телу восстановить нормальную температуру, особенно это актуально после спортивных занятий в теплое время года – это предотвращает перегрев.

Доказано, что холодный душ помогает взбодриться и поднимает настроение. Все дело в том, что холод активирует симпатическую нервную систему и улучшает доступность эндорфинов и норэпинефрина, а значит холодная вода не только бодрит, но и может сделать человека счастливее.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Оцените статью
Ростов Онлайн
Добавить комментарий