Маркет

от 20 600 руб.
от 15 773 руб.
от 74 500 руб.
от 5 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

20:07 4.12.2020

Лучшие продукты для декабрьского рациона

Лучшие продукты для декабрьского рациона  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 4.12.2020 - Ростов Онлайн.

В первый зимний месяц организм нуждается в дополнительной поддержке. 
Рацион должен быть богат всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Специалисты в области питания назвали лучшие продукты для декабрьского рациона.  
Лимон богат витамином С и станет незаменимым помощником в зимний период. Кроме того, в лимоне много флавоноидов, пектина и других важных элементов. Лимон можно употреблять как самостоятельное блюдо, например засахаренные ломтики, добавить в напитки или салаты. 
Клюква одна из самых полезных ягод зимой. По содержанию витамина С, ягода не уступает цитрусовым. Кроме того, в ягоде много других важных для здоровья элементов, и она не теряет свои свойства после заморозки. Клюква прекрасно подойдёт для десертов, напитков и выпечки. 
Сало в свежем виде полезно. В нем много арахидоновой полиненасыщенной жирной кислоты, которая полезна для почек, сердца и мозга. А также сало согревает – незаменимый эффект зимой.
Оранжевый твёрдый сыр. Дело в том, что полезен в декабре любой сыр. Продукт содержит белок, жиры, молочные ферменты и бактерии. Но оранжевый сорт сыра, по мнению экспертов, способен зарядить энергией и радовать своим цветом, поднимая настроение.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^