Ростов-на-Дону, 26.10.2020 — Ростов Онлайн.
В народе верят, что если съедать яблоко в день, доктор не понадобится.
Особого полезны яблоки для женского здоровья.
В первую очередь яблоки низкокалорийный продукт, в отличи от многих других фруктов, содержащих больше сахара. В 100 граммовах яблока содержится всего 20-30 килокалорий.
Существует множество диет на основе свежих, печёных яблок и яблочного сока.
Яблоки незаменимые помощники в разгрузочные дни, они прекрасно сплавляются с очисткой кишечника.
Яблоки богаты железом, пектинами, растительными кислотами и витаминами А С и РР. Фрукт помогает повысить гемоглобин, укрепить иммунную систему, улучшит кровь, а высокий уровень фолиевой кислоты в них поможет создать необходимые условия в организме для зачатия и вынашивания плода.
Кроме того, на яблоки редко бывает аллергия, поэтому зеленые и жёлтые сорта можно употреблять во время скармливаемы малыша. Фрукт поможет быстрее стабилизировать уровень гормонов и нормализовать метаболизм после родов.
Для зрелых женщин яблоки тоже полезны, помогут сохранить красоту и молоси кожи, а также улучшить самочувствие.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
