Новости здоровья

13:27 26.10.2020

Лучший фрукт для женского здоровья назвали ученые

Лучший фрукт для женского здоровья назвали ученые  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 26.10.2020 - Ростов Онлайн.

В народе верят, что если съедать яблоко в день, доктор не понадобится. 
Особого полезны яблоки для женского здоровья. 
В первую очередь яблоки низкокалорийный продукт, в отличи от многих других фруктов, содержащих больше сахара. В 100 граммовах яблока содержится всего 20-30 килокалорий.
Существует множество диет на основе свежих, печёных яблок и яблочного сока. 
Яблоки незаменимые помощники в разгрузочные дни, они прекрасно сплавляются с очисткой кишечника.
Яблоки богаты железом, пектинами, растительными кислотами и витаминами А С и РР. Фрукт помогает повысить гемоглобин, укрепить иммунную систему, улучшит кровь, а высокий уровень фолиевой кислоты в них поможет создать необходимые условия в организме для зачатия и вынашивания плода.  
Кроме того, на яблоки редко бывает аллергия, поэтому зеленые и жёлтые сорта можно употреблять во время скармливаемы малыша. Фрукт поможет быстрее стабилизировать уровень гормонов и нормализовать метаболизм после родов.
Для зрелых женщин яблоки тоже полезны, помогут сохранить красоту и молоси кожи, а также улучшить самочувствие. 
 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^