Ростов-на-Дону, 10.08.2020 — Ростов Онлайн.
Шведское учёные рассказали, какой продукт стоит включить в ежедневный завтрак, чтобы оставаться здоровым и продлить жизнь.
Учёные пришли к выводу, что натуральный йогурт непременно нужно употреблять на завтрак как можно чаще.
Продукт обладает целым рядом полезных свойств и улучшает работу ЖКТ.
Йогурт богат пробиотиками, кальцием, фосфором и полезным белком.
Такой завтрак поможет улучшить защитные свойства организма, не накапливать лишний жир и снижает рис преждевременной смерти.
Йогурт снижает риск развития остеопороза, помогает нормализовать давление, снижая риск гипертонии на 20%.
А пробиотики в составе йогурта помогают вытеснить вредные бактерии из кишечника, которые влияют на сытость и усвоение питательных веществ.
Все вышеперечисленные факты делают натуральный йогурт незаменимым продуктом для здоровья и долгой жизни.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
