Ростов-на-Дону, 31.05.2020 — Ростов Онлайн.
Включить в свой ежедневный рацион гречневую кашу медики особенно рекомендуют людям, кому уже исполнилось шестьдесят лет.
Стоит отметить, что в европейских магазинах довольно сложно найти гречку в обычных продуктовых магазинах. Но там она продаётся в аптеках.
Итак, что же в этой крупе такого лечебного? В состав гречки входит более пятидесяти полезных микроэлементов, растительный белок и сложные углеводы, железо. Поэтому она также особенно полезна и для вегетарианцев.
Ещё гречневая каша отлично подходит для снижения веса. А из-за изобилия пищевых волокон она улучшает перистальтику кишечника и пищеварение.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
