Ростов-на-Дону, 11.02.2021 — Ростов Онлайн.
По мнению исследователей, некоторые продукты обладают мощными лечебными свойствами и их регулярное употребление может избавить от многих серьезных недугов. Одним из уникальных полезных продуктов является миндаль.
По данным Food News, новое исследование подтвердило положительное воздействие миндаля на работу сердечно-сосудистой системы и стабилизацию артериального давления. Кроме того, миндаль влияет на снижение уровня плохого холестерина в крови и нормализует уровень сахара, поэтому его рекомендуется включить в меню людям с диабетом.
Высокое содержание антиоксидантов и витамина Е обеспечивают противовоспалительные свойства ореха.
Миндаль продемонстрировал эффективность в регулировании работы пищеварительной системы. Орех достаточно быстро снимает вздутие живота. Этот продукт, богатый полезными веществами, такими, как рибофлавин, медь и марганец, придает организму бодрость и энергичность. Белки в составе миндаля придают человеку силу и выносливость.
Удивительные лечебные свойства миндаля отмечены в предотвращении развития раковых заболеваний. Антиоксиданты и жиры в миндале предохраняют клетки и ДНК от возникновения раковых очагов и развития злокачественных опухолей.
Врачи рекомендуют употреблять миндаль и для снижения веса. Ранее проведенные исследования показали, что продукты с высоким содержанием белка помогают похудению.
Благодаря содержанию фосфора, миндаль снижает риск возникновения остеопороза и укрепляет костную систему.
Специалисты считают — если регулярно съедать несколько орехов миндаля, можно продлить молодость мозга, укрепить нервную систему и придать эластичность коже.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
