Ростов-на-Дону, 30.11.2020 — Ростов Онлайн.
Нередко человек начинает лысеть из-за недостатка витамина В12.
Британский трихолог Филипп Кингсли рассказал, какие продукты помогут восполнить дефицит этого витамина.
Чтобы не лишиться волос, следует включить в рацион печень, которая богата этим биологически активным веществом.
По словам эксперта, витамин В12 необходим для работы всех систем организма. Это элемент помогает транспортировать кислород к тканям организма, в том числе и к волосяным фолликулам.
При недостатке В12 организм доставляет кислород в первую очередь к жизненно важным органам, и часто другие органы и системы, например волосы, его недополучают, это ведёт к выпадению волос и облысению.
Куриная, говяжья и свиная печень богата В12, а также витамина много в яйцах, молоке и жирной рыбы, такой как треска и лосось.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
