Названа новая опасность дефицита сна

Ростов-на-Дону, 23.01.2021 - Ростов Онлайн.

Давно не секрет, что недостаток сна имеет множество негативных последствий для человеческого здоровья. Среди них сниженная концентрация внимания и высокая утомляемость.

Но американские учёные из Университета штата Огайо наши ещё одно не менее опасное последствие недосыпа.

Ученым удалось выяснить, что недостаточное количество ночного сна может стать причиной развития целого ряда неприятных симптомов, очень похожих на симптомы сотрясения мозга.

Результаты исследовательских работ опубликованы на страницах специализированного издания Sports Medicine.

В исследовании приняли участие более 30 тысяч человек, регулярно занимающиеся спортом.

Большая часть опрощенных рассказа о том, что наблюдали у себя симптомы, очень похожие на последствия черепно-мозговой травмы – головокружение, непереносимость яркого света и шума, утомляемость и мигрень.

Однако ни один из них в это время не получал травму головы или сотрясение мозга.

С такой проблемой столкнулись 17,8% респондентов мужского пола и 27,6% – женщин.

При этом участники исследования нередко жаловались и на другие проблемы со здоровьем.

Ученые пришли к выводу, что на состояние здоровья спортсменов оказывало влияние два фактора – дефицит сна и стресс.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!