Названы 5 лучших соков от запоров

Ростов-на-Дону, 14.01.2021 - Ростов Онлайн.

Врачи рассказали о пользе некоторых соков для лечения и профилактики такого неприятного проявления в организме, как запор.

Многие люди стесняются обсуждать такую деликатную тему, как запор. Между тем, это достаточно распространенная проблема, вызывающая чувство дискомфорта и имеющая негативные последствия для организма. Кроме рекомендованной врачами терапии, лекарственных препаратов и специальных диет, можно попробовать и самостоятельно помочь своему организму справится с нарушением работы кишечника.

Очень часто нехватка жидкости в организме влияет на замедление работы кишечника, и врачи рекомендуют включить в рацион соки:

Ананасовый сок – обладает свойствами, нормализующими пищеварение, за счет содержания фермента бромелайн;

Яблочный сок – удерживает воду в стуле и облегчает работу кишечника. Сок из одного яблока, смешанного в блендере с чайной ложкой порошка фенхеля и 0,5 стакана воды, избавит от запора. Пить такой сок надо два-три раза в день.

Виноградный сок – увлажняет организм и увеличивает количество стула. Для сока нужен свежий виноград, смешанный в миксере с чайной ложкой тертого имбиря и 0,5 стакана воды.

Апельсиновый сок – помогает опорожнению кишечника. Напиток содержит витамин С, минералы и пищевые волокна. Для полезного напитка нужен сок 1 апельсина с добавлением щепотки черной соли.

Лимонный сок – не только помогает при запорах, но и повышает иммунитет. Лимоны содержат витамин С и клетчатку. Для напитка надо выжать сок половинки 1 лимона, добавить чайную ложку меда и щепотку порошка тмина, смешать все с чашкой теплой воды.

Регулярное применение этих соков нормализует работу кишечника и избавит от запоров, сообщает The Health Site.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!