Ростов-на-Дону, 8.12.2020 — Ростов Онлайн.
Диетологи назвали напитки, которые обладают целебными свойствами, защищают от накопления жира, ускоряют обмен веществ и способствуют выведению токсинов из организма.
Чистая вода – это необходимый ежедневный напиток, но для эффективного заряда энергией организма, стабилизации работы сердца и нормализации артериального давления надо ввести в своё меню и другие полезные напитки.
Зеленый чай – сохраняет уровень сахара в крови, предотвращает накопление жировых отложений. Высокое содержание антиоксидантных веществ полифенолов, обладает защитными функциями от рака молочной и предстательной желез.
Кокосовая вода – содержит калий, необходимый организму для сердечной деятельности и стабильного артериального давления. Калий играет важную роль в регуляции обмена веществ и его наличие в напитке снижает риск метаболического синдрома и ожирения.
Лимонная вода — повышает иммунитет. В напитке из двух столовых ложек лимонного сока, смешанных со стаканом воды, содержится 14 мг витамина С, оказывающего благотворное влияние на обмен веществ и уменьшающего жировые клетки.
Свекольный сок – содержит фолиевую кислоту и магний, нормализующие артериальное давление и кровоток. Свекольный сок повышает работоспособность, укрепляет мышцы и повышает иммунитет.
Несладкое молоко – содержит кальций, влияющий на сжигание жира. Диетологи советуют употреблять молочные продукты трижды в день для ускорения обменных процессов в организме до 70 процентов.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
