Маркет

от 4 350 руб.
от 12 799 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

23:22 7.02.2020

Названы продукты незаменимые для здоровья глаз

Названы продукты незаменимые для здоровья глаз  источник фото: pixabay.com

Ростов-на-Дону, 7.02.2020 - Ростов Онлайн.

Для поддержания здоровья глаз очень важно придерживаться правильного питания. Ученые назвали несколько особенно полезных для глаз продуктов. 
Вода необходима нашему организму, в том числе для здоровья глаз. Ученые рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов воды в день. К тому же это поможет устранить сухость глаз.
Зеленые листовые овощи богаты лютеином, зеаксантином и витамином С. Необходимо ввести в рацион кале, листовую капусту и шпинат.
Яйца также богаты зеаксантином и лютеином. Их употребление снизит риск потери зрения. Кроме того яйца насытят организм витамином С, Е и цинком.
Морковь содержит незаменимые для глаз витамин А и бета-каротин. 
Батат тоже богат бета-каротином и витамином Е. Батат в рационе благотворно скажется на здоровье глаз. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  просмотров: 1050  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^