Ростов-на-Дону, 21.10.2020 — Ростов Онлайн.
Сахарный диабет – заболевание, способное сильно усложнить жизнь. Поэтому стоит включить в рацион продукты, защищающие от этого недуга.
Фасоль – один из самых эффективных помощников в профилактике диабета.
Фасоль способствует нормализации уровня холестерина в крови и благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы.
Корица, по мнению учёных, способна снижать уровень сахара и холестерина в крови в 2-3 раза. Но для этого приправу нужно употреблять регулярно.
Киноа – продукт дорогой и пока не слишком популярный среди россиян, и напрасно. Продукт способен улучшить обмен веществ, что поможет похудеть, а также справиться с дефицитом витаминов и защитит от диабета.
Листовые овощи богаты клетчаткой и огромным количеством питательных веществ, при очень низкой калорийности.
Оливковое масло считается самым полезным, потому что снижает вероятность развития онкологи, проблем с сосудами и сердцем, а также оливковое масло является прекрасной профилактикой диабета. Лучше выбирать нерафинированный продукт.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
