Новости здоровья

00:33 29.01.2020

Названы самые полезные виды сыра

Названы самые полезные виды сыра  источник фото: pixabay.com

Ростов-на-Дону, 29.01.2020 - Ростов Онлайн.

Многие диеты не включают в себя сыры. Однако сыр продукт очень полезный и не слишком калорийный.

Некоторые сорта сыра особенно полезны для организма.
Диетологи перечислили несколько самых полезных сыров.
Сыр моцарелла, по сравнению с другими сортами, содержит мало соли. Этот вид сыра богат полезным для костей кальцием и белком. 
В швейцарском сыре много витамина В 12, необходимого для поддержания мышечной массы.
Пармезан тоже богат кальцием и содержит много фосфора. Этот сыр несмотря на то, что относится к бюджетным, полезен для организма.
В козьем сыре содержатся полезные лактобактерии и другие микроорганизмы, способные защищать от патогенных элементов.
Сыр рикотта богат белком и содержит антиоксиданты.
Творожный сыр имеет низкую калорийность при большом содержании белка. Кроме того, он богат селеном. 
Чтобы сыр действительно принёс пользу, нужно приобретать натуральный продукт проверенного производителя. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: menslife.com  просмотров: 9304  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^