Новости здоровья

20:11 14.10.2020

О пользе кефира во время пандемии рассказали ученые

О пользе кефира во время пандемии рассказали ученые  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 14.10.2020 - Ростов Онлайн.

Ученые уверены, что употреблять кефир необходимо каждому человеку, и особенно, тогда, когда организму нужна дополнительная поддержка.

Медики считают, что употреблять кефир лучше всего в количестве 1-2 стаканов перед сном. Кстати, это может стать дополнительной поддержкой организма во время пандемии коронавируса.
Кефир улучшает сон и снимает стресс. После такого напитка можно почувствовать себя отдохнувшим и полным сил.
Кефир улучшает микрофлору кишечника. 
Напиток поможет восполнить недостаток кальция и белка, а это в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, волос, кожи и костей.
Кроме того, кефир богат витаминами группы В, А, РР, C, H, а также магнием, натрием, железом, цинков, йодом, серой, селеном, марганцем, хромом и фтором. 
Кисломолочные продукты помогают защититься от воспалений поэтому их нужно включить в район на регулярной основе. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^