Ростов-на-Дону, 7.12.2020 — Ростов Онлайн.
Многочисленные исследования позволили учёным выявит прямую
связь здоровья сердца с отжиманиями.
В эксперименте участвовали более тысячи мужчин, работники МЧС.
И в результате эксперимента учёные пришли к выводу, что мужчины выполнявшие менее 10 отжиманий, имеют на 96% больше шансов развития различных проблем с сердечно-сосудистой системой.
Кроме того, ученые уверены, что такой эксперимент подойдёт доя любого человека, и поможет определить насколько хорошо развито его физическое состояние и способность справиться с физической нагрузкой.
Отжимания, по мнению учёных, универсальные упражнение, где задействованы все группы мышц. Для того чтобы стать здоровее и стройнее, необходимо отжиматься ежедневно максимально возможное количество раз.
Стоит отметить, что мужчина в возрасте до 65 лет должен обязательно совершать 6-16 отжиманий в день. Если это не получается, стоит внимательнее отнестись к своему здоровью, велика вероятность развития различных недугов.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
