Новости здоровья

23:33 3.12.2020

Почему нужно есть сухофрукты

Почему нужно есть сухофрукты  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 3.12.2020 - Ростов Онлайн.

Специалисты в области питания рассказали о пользе сухофруктов, перечислив наиболее значимые преимущества этих продуктов. 
Поддержка иммунитета. Сухофрукты богата калием, железом, фолиевой кислотой, кальцием и магнием, которые укрепляют иммунитет. 
Сухофрукты помогают худеть, ускоряя обмен веществ.
В этих продуктах много клетчатки, калия и растительных соединений, помогающих нормализовать сахар и холестерин в крови, и снизить давление. Эти факторы уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний. 
Сухофрукты известны своими свойствами мягко очищать организм и бороться с запорами, а также они способны улучшать пищеварение. 
Большинство сухофруктов содержат железо, и это помогает бороться с анемией. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^