Польза для организма: почему надо есть больше груш

Здоровье

Ростов-на-Дону, 15.07.2020 — Ростов Онлайн.

По наличию полезных веществ груша уверенно лидирует в сравнении с остальными фруктами.

Если сравнивать грушу с главным «конкурентом» яблоком, то там гораздо больше магния, кальция, фосфора и цинка. А вот железа, меди и марганца у обоих фруктов в одинаковом количестве.

Особенно груша богата витаминами А, всех групп В, С, Е, РР, К. Они укрепляют здоровье и улучшают состояние кожи.

Ещё в груше много органических кислот, клетчатки и ферментов, очень важных для жизнедеятельности организма. Соединение арбутин, входящее в состав груши, является природным антисептиком и антибиотиком.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Оцените статью
Ростов Онлайн
Добавить комментарий