Ростов-на-Дону, 30.06.2020 — Ростов Онлайн.
Эндокринолог рассказала порталу MedikForum.ru о том, действительно ли ухудшение состояния ногтей и волос говорит о нехватке витаминов.
Состояние ногтей напрямую зависит от концентрации в организме белковых фракций и кальция. То есть в таком случае необходимо налегать на кальций и белок.
Если говорить о продуктах, которые отлично справляются с восстановлением состояния ногтей, то здесь отлично помогут семена кунжута. Правда, важно перед употреблением в пищу их перемолоть, иначе содержащиеся в семенах элементы не усвоятся.
Появление на ногтях белых полосок говорит о нехватке в организме цинка и железа.
Зачастую ломкие ногти говорят не о нехватке в организме витаминов, а скорее о несбалансированном питании.
Напоминаем, что пить витамины, особенно для роста волос и ногтей нужно только строго после рекомендации врача.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
