Новости здоровья

13:07 27.01.2021

Популярные продукты могут вызвать резкое сужение сосудов

Популярные продукты могут вызвать резкое сужение сосудов  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 27.01.2021 - Ростов Онлайн.

Специалисты из Медицинского центра Университета Мэриленда рассказали о некоторых продуктах, которые могут негативно повлиять на здоровье и спровоцировать резкое сужение сосудов.

Результатом сужения кровеносных сосудов является нарушение кровотока в организме и, как следствие, резкий скачок кровяного давления. При нарушении артериального давления, возникает угроза развития сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.

По мнению экспертов, следует сократить в своем рационе или полностью исключить продукты, влияющие на сужение сосудов, сообщает SFGATE.

Главными виновником сужения кровеносных сосудов врачи считают кофеин. Кофеин содержится в большом количестве в шоколаде, чае, кофе, газированных и энергетических напитках. Поэтому следует соблюдать умеренность при их потреблении. Эксперты Медицинского центра Университета Мэриленда добавляют, что высокое содержание кофеина отмечено в жевательных резинках, конфетах, энергетических батончиках и других сладостях.

Специалисты рекомендуют снизить употребление пиццы, фаст-фуда, различных консервированных изделий–супов или готовых обедов, а также любых обработанных продуктов. В этих продуктах содержится большое количество натрия, вызывающего сужение сосудов и скачки давления.

Следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием трансжиров, чтобы предупредить повышение плохого холестерина, влияющего на кровоток в сосудах.

Для оздоровления сосудов эксперты советуют пересмотреть свой рацион и включить продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты – жирную рыбу (лосось, семга, форель, сардины), соевое масло, разнообразные орехи и семена.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: ufatime.ru  автор: Татьяна Браткова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^