Ростов-на-Дону, 26.09.2020 — Ростов Онлайн.
Диетологи рассказали, что некоторые продукты способны спровоцировать сильные головные боли и даже мигрень.
Все дело в таких веществах, как гистамин и тирамин, в избытке содержащиеся в сыре и газированных напитках.
Кроме того, причиной головной боли могут быть нитраты, содержащиеся в мясе.
Головную боль легко может вызвать глутаманат натрия, более известный как усилитель вкуса, которыми напичканы некоторые продукты, а также особые кислоты, которыми богаты орехи и некоторые виды рыб.
Причём, на разных людей, эти вещества могут влиять по-разному. Поэтому диетологи советуют тем, кто страдает частыми головнями болями, завести дневник питания, который поможет выявить продукты вызывающие боли и исключить их из рациона.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
