Простой и недорогой продукт, поможет усилить защиту от вирусов

Здоровье

Ростов-на-Дону, 23.03.2020 — Ростов Онлайн.

В период активности вирусов и инфекций организм особенно нуждается в поддержке. 
Для того, чтобы противостоять различными вирусным атакам необходима крепкая иммунная система. Для ее укрепления важно включать в рацион полезные продукты.
Одним из первых, по мнению доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, нужно включить доступный, недорогой и невероятно полезный продукт – морскую капусту или ламинарию. 
Ламинария не теряет своих полезных свойств ни при каких способах обработки. Поэтому можно выбрать любой, предлагаемый в продаже вариант – солёную, консервированную или в виде чипсов.
Главное, чтобы морская капуста присутствовала в рациона на регулярной основе, как минимум несколько раз в неделю.
Морская капуста хороша как самостоятельная закуска. Также ламинария станет прекрасным ингредиентом различных салатов.
Кроме благотворного влияния на иммунитет, морская капуста помогает бороться с йододефицитом и является прекрасной профилактикой гипотиреоза – болезни щитовидной железы на фоне недостатка йода.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Оцените статью
Ростов Онлайн
Добавить комментарий