Ростов-на-Дону, 11.11.2020 — Ростов Онлайн.
Зарубежные учёные в ходе исследований выясняли, что люди в возвратно 60-70 лет, регулярно употребляющие грецкие орехи, имеют более низкие риски возникновения проблем с сердцем.
У этих людей наблюдается уменьшение воспалений, которые являются главными факторами развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследований опубликованы на страницах издания Journal of the American College of Cardiology.
В исследовании приняли участие 600 пожилых людей, которые к своему обычному рациону добавили грецкие орехи.
Выяснилось, что ежедневное употребление 30-40 граммов грецких орехов приводит к снижению воспалительных маркеров в крови более чем на 11%. Из 10 маркеров, определяющим воспаление, снизились 6.
Отмечено, что воспаления, особенно хронические, ведут к атеросклерозу, некому «закостенею» артерий, что является причиной развития инсультов и инфарктов.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
