Ростов-на-Дону, 31.05.2020 — Ростов Онлайн.
Врачи-физиотерапевты уверяют, что статические упражнения очень полезны для организма.
Поднимать руки специалисты советуют ежедневно, минимум на две минуты и в любое свободное время.
Буквально через неделю после таких активных упражнений вы заметите, что вам станет гораздо легче держать спину прямо. Ведь в таком статическом положении прокачиваются мышцы самой спины и плечевого отдела. Это поможет исправить деформацию позвоночника.
Руки необходимо поднимать параллельно друг другу, напрягая тем самым мышцы живота.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
