Ростов-на-Дону, 25.06.2020 — Ростов Онлайн.
Крыжовник – близкий родственник киви, популярная ягода, которая особенно полезна для женщин.
Крыжовник – необходимая для здоровья ягода, которая содержит массу витаминов и микроэлементов. Несмотря на тринадцать процентов сахаров в составе, крыжовник разрешено есть диабетикам (не более ста грамм в день), потому что сахар натурального происхождения легко усваивается.
Наиболее полезен крыжовник, благодаря содержащимся в нём витаминам С, группы В, калии, пищевым волокнам и пектинам, которые способствуют выведению из организма вредных солей и металлов.
Крыжовник улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, укрепляет зрение, обладает мочегонным эффектом и вообще благотворно влияет на состояние иммунитета.
Особенно крыжовник полезен для женщин, для этого есть несколько причин:
- нормализация гормонального фона благодаря регулированию посредством микроэлементов и витаминов эндокринной системы;
- благотворное влияние на репродуктивную систему, что обеспечивает фолиевая кислота, снижающая риск возникновения бесплодия;
- польза для беременных – облегчение приступов токсикоза, избавление от отёков;
- снижение веса обеспечено благодаря малому числу калорий, а клетчатка быстро дарит чувство насыщения;
- снижение неприятных симптомов при менструации и климаксе благодаря содержащимся антиоксидантам;
- улучшение состояния кожи, благодаря витамину С, синтезирующему коллаген.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
