Ростов-на-Дону, 11.05.2020 — Ростов Онлайн.
Некоторые продукты только на первый взгляд кажутся безопасными. Чтобы не испытывать на прочность свою пищеварительную систему и организм в целом, стоит отказаться от ряда вредных продуктов.
1. Пакетирование соки в большинстве своём состоят из концентрата, содержат огромное количество сахара и консервантов. Натуральный сок можно и нужно готовить самому.
2. Сладкие газированные напитки также содержат огромное количество сахара или подсластителей. Такие напитки часто вызывают аллергические реакции, ведут к набору веса и могут вызвать гастрит.
3. Сухие завтраки и хлопья содержат рекордное количество рафинированных углеводов и сахара. В составе этих продуктов совсем мало цельных злаков, о которых часто заявляют производители.
4. Натуральное мороженое сегодня найти трудно или почти невозможно. Почти все мороженое в продаже содержит много сахара и трансжиров, приводящих к болезням сердца и проблемам с холестерином. Яркое мороженое, вероятнее всего, содержит много красителей, что может стать причиной серьезных аллергических реакций.
5. Колбасы и копчёности сегодня содержат совсем небольшой процент мяса, зато богаты на содержание сала, вторичного сырья переработки мяса и различных ароматизаторов и красителей. Кроме того, эти продукты содержат опасные для здоровья канцерогены.
6. Готовые соусы имеют аппетитный вид за счёт загустителей и красителей, но в них огромное количество трансжиров и красителей.
7. Маргарин – переработанный продукт, содержащий множество искусственных добавок. В нем также много опасных трансжиров. Все продукты, изготовленные на основе маргарина – кондитерские изделия, выпечка и торты тоже становятся вредными.
8. Сладости – конфеты, магазинная выпечка и десерты могут стать причиной нарушения обмена веществ и спровоцировать быстрый набор лишено веса.
9. Одними из самых вредных продуктов можно назвать чипсы, сухарики, попкорн и другие снеки. Во время их приготовления образуются опасные канцерогены, которые приводят к различным заболеваниям. К тому же в них много искусственных добавок и ароматизаторов.
10. Фастфуд. В первую очередь опасность представляют жареные блюда. Это источник опасных канцерогенов и трансжиров.
Для того, чтобы оставаться здоровым необходимого внимательно следить за своим рационом и включать в него больше полезных, натуральных продуктов.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
