Ростов-на-Дону, 18.12.2020 — Ростов Онлайн.
Чтобы организм работал долго без сбоев, важно оказывать ему помощь в своевременной очистке. Сегодня это называется по-новому – детокс.
Эксперты назвали три важных правила эффективного детокса.
В первую очередь нужно стимулировать работу почек. В этом поможет настой одуванчика.
Почки заняты постоянной фильтрацией крови, пропуская через себя около 1700 литров ежедневно. Именно поэтому этот орган нуждается в постоянной поддержке. Настой готовится просто: сушеные листья одуванчика, розмарина, крапивы и дымянки заварить 500 миллилитрами горячей воды и настоять.
Правда, прежде чем, употреблять любь ые травы, отвары и настойки из них, нужно проконсультироваться с врачом.
Очистка кишечника – определённая недельная диета поможет качественно почистить кишечник. Для этого стоит на неделю исключить яйца, масло, кофе, шоколад, мучные изделия, сахар и молочные продукты, заменив их белым рисом со свежими овощами и орехами. Можно добавить яблоки и сухофрукты.
Каждый день необходимо проводить отшелушивающие процедуры для кожи. Это может быть скраб или специальная щётка. Процедура избавляет от омертвевших клеток, улучшая дыхание кожи и вывод через поры отходов жизнедеятельности.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
