Ростов-на-Дону, 2.10.2020 — Ростов Онлайн.
Многие россияне с детства привыкли к мы ли, что каши есть полезно для здоровья.
Однако медики считают, что не все каши одинаково полезны.
Три вида популярных каш отнесли к бесполезным и зачастую даже опасным для здоровья.
Манная каша полезна для малышей, а взрослым она рекомендовал в период реабилитации и восстановления.
Однако здоровому взрослому человеку манной кашей увлекаться не стоит.
Такая крупа нередко становится причиной резкого набора веса. К тому же манка обладает свойством ухудшать усвоение многих питательных веществ.
Рисовая каша, по мнению учёных, и вовсе бесполезна. Её можно рассматривать лишь как средство утоления голода. Никакой пользы она не принесёт. Но речь именно о белом шлифованном рисе.
Коричневый рис – совсем другое дело, это полезная крупа, содержащая множество важных микроэлементов.
Кукурузная каша должна быть исключена из рациона тех, кто страдает диабетом или предрасположен к этому заболеванию. Употребление такой каши приводит к резкому повышению сахара в крови.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
